Женщина - беззащитное существо, от которого нельзя защититься!
я вот тут на днях задумалась, как часто мы смотрим внутрь себя? прислушиваемся к ощущениям, к своему внутреннему голосу? Словила себя на том, что я "загналась", если позволите так выразиться. Ем не потому что голодна, а потому что нужно,а то потом не успею, если чувствую усталость, все равно продолжаю делать свои дела, когда совсем нет настроя приходится через силу идти на званный ужин и так можно долго перечислять. Я лишь хочу сказать себе "стоп". И начинаю по-тихоньку слушать тот тооненький голосок моего тела, который я вечно глушу своими "надо". Знаете, это так непривычно! Я порой ощущаю волнение от того, что что-то делаю не так, не из своего "списка" ,так сказать.
сегодня начала заниматься йогой дома, по видео урокам и я в восторге. Данный курс пришелся как нельзя кстати, и именно сегодня (может это знак?) там говорили о том, что когда начинаешь прислушиваться к себе и менять что-то в своем образе жизни, мозг может посылать даже болевые ощущения в свою защиту, мол "не надо ничего менять нам итак не плохо".
свой путь "восстановления" я начала маленькими шажками, но уже чувствую хороший результат. Сегодня я бегала по побережью, потом кормила чаек и получала такой кайф, что просто диву даюсь сейчас, почему я раньше не делала этого?
недавно также вычитала, что бегать можно не обязательно утром, а в то время, когда тебе удобно и когда ты этого хочешь. И почему я думала, что бегать непременно нужно утром? Я сова и для меня каторга вставать утром на пробежку, я признаться, хочу до этого уровня спортивности как-нибудь дорости
но сейчас это нереально для меня. И сегодня отбросив все стереотипы, я пробежалась днем и осталась довольна!
В новом VOGUE столько парфюмных новинок!!! У меня просто денег не хватит все купить, а все нравится!!!! Я уже полчаса журнал нюхаю, как ненормальная
для начала думаю Limited-Edition Tuberose Gardenia приобрести, а вообще нельзя так делать, конечно, столько ароматов в одном журнале, больше половины из которых просто мммм))
искала сегодня баланс тела, приблизительно так. Пока не получается (
сегодня начала заниматься йогой дома, по видео урокам и я в восторге. Данный курс пришелся как нельзя кстати, и именно сегодня (может это знак?) там говорили о том, что когда начинаешь прислушиваться к себе и менять что-то в своем образе жизни, мозг может посылать даже болевые ощущения в свою защиту, мол "не надо ничего менять нам итак не плохо".
свой путь "восстановления" я начала маленькими шажками, но уже чувствую хороший результат. Сегодня я бегала по побережью, потом кормила чаек и получала такой кайф, что просто диву даюсь сейчас, почему я раньше не делала этого?
недавно также вычитала, что бегать можно не обязательно утром, а в то время, когда тебе удобно и когда ты этого хочешь. И почему я думала, что бегать непременно нужно утром? Я сова и для меня каторга вставать утром на пробежку, я признаться, хочу до этого уровня спортивности как-нибудь дорости
но сейчас это нереально для меня. И сегодня отбросив все стереотипы, я пробежалась днем и осталась довольна!В новом VOGUE столько парфюмных новинок!!! У меня просто денег не хватит все купить, а все нравится!!!! Я уже полчаса журнал нюхаю, как ненормальная
для начала думаю Limited-Edition Tuberose Gardenia приобрести, а вообще нельзя так делать, конечно, столько ароматов в одном журнале, больше половины из которых просто мммм))
искала сегодня баланс тела, приблизительно так. Пока не получается (