[побежали?]

[Maria is it love]

не буду скрывать, меня прямо разрывает от новых эмоций, идей, желаний. Все благодаря моим гулькам с друзьми и их нереальной энергии, не обошлось и без душевных разговоров
и ... мы тут с моей дорогой  Iriya_li решили заняться собой. но тут я не вовремя загуляла) но! желание стать еще красивее и здоровее не прошло, а нооборот.
я стала штурмовать сайты о здоровом образе жизни, в частности меня интересовал бег.
Скажу честно, что я не люблю бегать. Это у меня наследственное - от мамы, она еще в школе пряталась в кустах, когда все по 5 кругов наворачивали) Я пошла по ее стопам. Но на 3 курсе, когда был последний год физ-ры, я заметила, как после бега мое тело подтягивается, самочувствие улучшается и я вообще успокаиваюсь. И это после 3-5 км! Я приползала к финишу еле живая, но потом...прилив сил! Откуда - до сих пор загадка для меня.

Ближе к делу. Составляю расписание на недели и впервые в жизни серьезно хочу его придерживаться!!!

Начало моих занятий зависит от погоды, т.к. сейчас за окном -14, а профессионалы советую не начинать бегать новичкам в морозы. Надеюсь за неделю потеплеет. Но это не значит, что я не буду дома заниматься.

Здесь сайты, которые мне понравились больше всего.

run-run.ru/

www.probeg.biz/beg.php

budzdorov.org/

@темы: ЗОЖ

Comments

[Тональ]

Желаю, чтобы желание не покинуло тебя)

[Maria is it love]

Тональ я тоже себе этого желаю)))

[Тональ]

Maria is it love
маладца))))

[Иуда _Искариот]

я с подругой своей тоже как-то решили заняться бегом. Месяца два, наверное, вставали в 6-7 утра и бегали вокруг парка. Но поом как-то забросили. Я тоже не люблю бегать, но у меня, в отличие от тебя, от бега никакого прилива сил нет, наоборот, какое-то плохое самочувствие. Зато я получаю огромное удовольствие от занятия ниндзюцу).

[Maria is it love]

Pistise

Зато я получаю огромное удовольствие от занятия ниндзюцу

здорово!)) каждому свое, я думаю)